Dağcılık risk almayı gerektiren, ekstrem bir spordur. Sağlıklı bir tırmanış için dağcılıkta ekipman ve teknik malzeme kadar vücudunuzun da gerekli kondisyona sahip olması gerekir. Bu yüzden dağcılığa başlarken, doğru şekilde eğitim almalı, malzemelerinizi yapacağınız aktiviteye göre seçmeli ve yapacağınız aktivitelerin zorluk derecesini kendinize göre iyi planlamanız önemlidir.
Eğitim Şart!
Dağcılıkta ekipman ve teknik malzemelere geçmeden önce eğitimin önemini vurgulamak istiyoruz çünkü dağcılık gibi riskli bir spor için eğitim almak olmazsa olmaz bir ön koşuldur. Bu tür eğitimleri özel dağcılık kulüplerinde, derneklerde ve üniversitelerin dağcılık kulüplerinde alabilirsiniz. Eğitimin yanı sıra bu tarz kulüplere dahil olmanın bir diğer faydası da tavsiye ile başlangıç seviyesi için doğru ekipmanları alabilmenizdir.
Dağcılıkta Ekipman Seçimi
Son yıllarda, dağlarda ve arazilerde gerçekleşen kaza haberlerini çok sık duymaya başladık. Ani değişen hava koşulları, alınan kararlar, eğitimsizlik, sorumsuzluk, yorgunluk, sağlık problemleri, aşırı özgüven ve en önemlisi eksik ya da hatalı malzemeler istenmeyen kazalara sebep olabilir. Dağcılıkta ekipman işte bu sebeple çok önemlidir ve seçtiğiniz malzemeler hayatınıza mal olabilir.
Farklı Dağcılık Sporları
Dağcılık sporunun farklı türleri vardır. Bunlar; trekking, ekspedisyon, ferrata, spor tırmanış, bouldering ve kaya tırmanışıdır. Hangi sporu yapmak isterseniz ona göre alacağınız eğitim farklılık gösterir. Pratik olarak doğaya çıkmadan önce spor hakkında teorik eğitimler verilir. Bu eğitimlerde malzeme seçimleriyle ilgili de bolca bilgi mevcuttur.
Örneğin trekking ya da hiking yapacaksanız, başlıca ekipman faaliyete uygun bir ayakkabıdır. Eğimli yerlerde kaymamak için ayakkabının tabanının tırtıklı olmasına özen gösterebilirsiniz. Böyle yürüyüşler için alacağınız ayakkabının numarasını ayağınıza göre bir numara büyük almanız sizin faydanıza olur. Yürüyüş yağışlı bir günde gerçekleşiyorsa ayakkabınızın su geçirmez özellikte olması önemli bir ayrıntıdır. Ancak su almadığı gibi ayağınızı terletmeyecek şekilde nefes alabilir olmalıdır.
Kaya tırmanışında ise faaliyette kullanılacak kask, ip, kemer, ekspreslerin sağlam ve güvenilir olması çok önemlidir. Özellikle kask, kişisel olarak edinmeniz gereken malzemelerin başında gelir. Herhangi bir aksilikte, kafanızı koruyarak hayatınızı kurtaracaktır.
Psikolojik Olarak Hazırlık
Dağcılık faaliyetlerinde teknik hazırlık kadar önemli olan bir diğer şey de psikolojik hazırlıktır. Daha önce bu tarz faaliyetler yapmadıysanız kendinizi zorlayıcı koşullara ve zorlayıcı koşullarda iletişim kurmaya hazırlamalısınız. Örneğin, ne olursa olsun tırmanıcı emniyetini alan kişi ile sürekli irtibat halinde olmalıdır ve yaşayacağınız herhangi bir durumun bu iletişimi etkilememesi önemlidir.
Aynı şekilde herhangi bir aksilik durumunda oturup olacakları beklemek yerine, sakinleşip ve elinizde olanaklarla neler yapabileceğinizi düşünmeniz gerekir. Ani kararlar vermeden, sizi hayatta tutacak en makul seçimi yapmanız son derece önemlidir. Bu da eğitim ve deneyim ile zamanla gelişecek bir reflekstir.
İlginizi çekebilir: Tırmanış ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler
Dağcılık yaparken eğitiminizin tam olması ve teknik malzemelerinizin eksik olmaması en önemli iki kalemdir. Tüm dağcılık malzemeleri için sitemizi ziyaret edip eksiklerinizi tamamlayabilirsiniz: Dağcılık Malzemeleri
Yorum Yok