Son zamanlarda bazı şirketler çalışanlarına iyi bir yaşam tarzı sağlamak için onların motivasyonlarını ve performanslarını güçlenmelerini sağlamaktadır. Bunu nasıl sağladığını merak ediyorsanız, cevap çok basit! Spor yapmaya teşvik ediyor.
Bazı şirketler spor salonları ile işbirliği yapıyor. Spor yapmanın hayatımız için çok fazla olumlu yanı varken, aynı şekilde iş hayatına da olumlu etkileri oldukça fazla. Bununla ilgili yapılan birçok araştırmada da yapılmıştır. Çocukken spora başlayan kadınlar, sonradan spora başlayan kadınlar ve hayatlarında hiç spor yapmayan kadınların aralarında farklılıklar görülmüştür. Hayatında spor olan kadınların ekip ruhuna çok önem veren ve iş hayatlarında çok başarılı kadınlar oldukları gözlemlenmiştir.
Sadece iş hayatı için değil, aynaya baktığında kendini beğenmesi ve mutlu hissetmesi için de spor yapıyor olmaları önemli. Çünkü çoğu kadın kendini beğendiği zaman hayata karşı olumlu bakabiliyor. Kadın, başkası için değil, kendisi için spor yapmalı, bunu önemle belirtiyoruz.
Bir diğer ve en önemli konu ise; sağlık! Spor yapan kadın sadece fiziksel olarak güzel görünerek değil, ruhsal olarak da kendini yenilenmiş hissediyor. Düzenli yapılan spor, solunumu güçlendirir, vücuttaki yağı azaltır, kalp krinizi riskini en aza indirir, uykusuzluk ve gerginlik gibi etkilerden sizi kurtarır, yaşlanmayı geciktirir.
Sağlıklı bir yaşam için, güçlü bir kadın olmak için sporu elden bırakmayın!
Yorum Yok