Aktif spor yapan biriyseniz sık sık yürüyüş ve koşu yapıyor demektir fakat bu iki spor için farklı ayakkabılar kullanmanız gerekmektedir. Yaptığınız sporlara göre ürün ihtiyaçlarınız da değişmektedir.
Koşu ve yürüyüş sırasında ayaklarınız farklı biçimde hareket etmektedir. İki şekilde harcanan enerji ve ayağın kıvrılma hareketleri değişiklik göstermektedir.
Koşu ve yürüyüş ayakkabısı seçerken dikkat etmeniz gerekenler;
– Yürüyüş ayakkabısındaki darbe emicilik özelliği olmalıdır.
– Koşu ayakkabısında darbe emici özelliği özellikle topuk bölgesinde olmalıdır.
– Yürüyüş yaparken size denge sağlayacak ayakkabılar seçmelisiniz.
– Yürüyüş ayakkabıları ayağınızı tamamen kavramalı.
– Koşu ayakkabısında topuk desteği olmalıdır.
– Koşu ayakkabınızın ayağınıza uyum sağlayan dinamik bir yapısı olmalıdır.
– Her iki ayakkabıda da aktiviteniz sırasında kullanmadan önce ayağınızı önceden alıştırmalısınız.
İlginizi çekebilir: Düzenli olarak olarak koşu yapmanın 10 faydası
Yorum Yok